＜こんな方にオススメです！＞

ぬりえコラージュアートセラピストを目指しながら
まずは自分が癒やされ満たされ

「私の持つ唯一無二の魅力や個性」
を改めて存分に楽しみたい方♡

私のまんまでいながら
無限の可能性をどんどん発揮していきたい方♡


そして

どんな自分のこともまるっと愛でてあげて
そんな自分を好きになりたい方に特にオススメです！！


ここでは
決まりごとのないぬりえコラージュで

自分の中にある喜怒哀楽の感情を

安心安全に
自由にのびのびと解放することができます！



色彩やいろんなパーツを通して
子供ゴコロと遊びゴコロもスパイスさせて

とにかく
難しいことは一切抜きにして＾＾

ワクワク楽しんでみるそんな感覚が
だんだんと心と身体を緩めてほぐしてくれますよ♪



日常の忙しさやスマホ・パソコンから離れて

アナログな手作業タイムを
日常にほんの少しでも取り入れてみると

頭にある雑念やごちゃごちゃした思考のお掃除にもなり
心のストレッチにもなるので

心身共にとっても軽くなって自分の中の風通しが良くなります！！



＜参考記事＞

言葉にできないネガティブ感情が心を支配しているとき
https://blanche8.official.ec/items/10545628

他の誰かになる必要なんてこれっぽっちもない！！
https://ameblo.jp/blanche-heart/entry-12577449960.html



＜ぬりえコラージュを通してできること＞

色と様々なパーツと工作感覚で遊びながら
ココロとカラダを解放し

目の前の「今ここ」に集中することで
マインドフルネス（ココロが満たされる）効果があります。


これはヨガや瞑想と写経などと同じく
脳科学でもすでに実証済みの
マインドやメンタルトレーニングの1種でもあり


一切のジャッジや分析・評価などを必要としない状態で

「ただ在る・ありのまま存在する」

ということをアートを通じて体感してもらい

またどんな自分も丸ごとひっくるめて「受容」することが
自然とできるようになっていきます。



「アートに正解はない」
「みんな違ってそれでいい」



ぬりえコラージュというアートを
脳トレ感覚で楽しんで体験していただくことで

豊かな想像力・創造性が育ち
自然に眠っていた個性が花開きやすくなって
自分に自信が持てるようになります！



◎こちらは体験レッスン後の受講となります。
（同時受講も可）


◎料金には以下のものが含まれています。

・PDFテキスト（必要な方は各自で印刷なさってください）
・下絵２０枚メール添付
（はがきサイズ・A5・B5などサイズ展開は各自ご自由に♪)

・コラージュパーツ適量
・トレーシングペーパー＆チャコペーパー（各自で下絵をトレースしていただきます）
・デザイン代
・送料etc

＊色鉛筆やはさみ・ピンセット・ボンドなどの
必要なモノは各自でご用意くださいね！


◎上記はお振り込み確認後
レターパックにて事前発送させていただきます。



下記の動画は
お遊び感覚で下書きもなく

フリーで葉っぱのリースを手書きしたのちの
ぬりえコラージュ制作のほんの１シーンです♡

ちょっぴりご参考まで＾＾